さんご油桐 Jatropha podagrica

Jatropha podagrica トウダイグサ科　ヤトロファ属　西インド諸島・中米原産

これはまた可愛い花です。お花屋さんで買ってきました。
サンゴのようなお花なのでこの名前だそうです。
一年中お花が途切れず咲くんですって、嬉しいな。

なんだかわかりませんが可愛いので

可愛かったので仕方なくアップしました。
緑色の可愛いクモちゃんです。
でも、あんまり大きくすると、嫌いな方が怖がるといけませんので、小さいままにしました。

枝豆とビールの功名

夏の健康食かな

大豆成分のイソフラボンをより多く摂取することで
女性の乳癌と男性の前立腺癌の発生率が減少するそうなんです
(厚生労働省の報告)

また動物実験の段階ですけれど　大豆に含まれる成分のゲニステインなどに
膀胱癌の腫瘍細胞の縮小　転移の阻止に効果があると報告されてました
(Cancer Research)

その上　食事のたんぱく源として大豆を摂るようにすることで
更年期女性の血圧とLDLコレステロールを下げることができるそうなんです
(Archives of Internal Medicine)

一方　アルコールにはHDLコレステロールを増加させ
LDLコレステロールを減らす働きがあるんですって
適度のアルコール摂取で狭心症・心筋梗塞の予防効果があるそうですよ　(米心臓学会)
その他　悪性腫瘍の予防効果もあるとする報告が出始めてるらしいんです

そんなわけで、晩酌にビールを飲みながら枝豆をつまむのが
思っている以上に体に良いのでは、というお話でした

でも飲み過ぎは駄目ですよ
アルコールを摂りすぎると中性脂肪と血圧が上がってきますから

また　深酔いは睡眠障害の原因になりますし
それにビールに入っているプリン体は痛風の原因物質ですからね～

大半夏／オオハンゲ Pinellia tripartita

Pinellia tripartita　　オオハンゲ　　ハンゲ属　/ サトイモ科



和室から見える北側の庭に、以前頂いた大半夏が生えてきました。
忘れた頃にひょっこり出てくるんです。かわいい

ヤブカンゾウ Hemerocallis fulva:day lily

Hemerocallis fulva var. longituba 　ユリ科 ワスレグサ属

この花は、植えてたわけではないのですが、
勝手に生えて咲いてくれました。
でも、なんだか味のある花びらなんです。
この渋い色がなんとも言えません
いろんな角度から楽しめます。

カサブランカ Lilium Oriental hybrid 'Casa Blanca'

大きなカサブランカの花が咲きました
毎日雨が降る中で　ここだけ明るく見えます

植え替えることもなく、特に何も世話をすることもないのですが
毎年、きれいな大きな花を咲かしてくれます。

コエビソウも少し コエビソウ Beloperone guttata

学名：Beloperone guttata　キツネノマゴ科　
学名を日本語読みするとベロペロネになって　猫に舐められているみたい　

コエビソウ　この花は何気なく咲いててくれるんです
それがいいんです

ヤマシャクヤクの種 Paeonia japonica

庭の山芍薬が種になりました　

こんなやさしい花から　赤と　濃い青の種は想像できませんでした